Эпизодические спазмы пальцев рук, сопровождающиеся неприятным покалыванием – проблема, актуальная для многих людей, вне зависимости от рода занятий и возраста.
Болезненность, свойственная мышечным спазмам, оказывает большое влияние на качество жизни.
Западные медики считают, что судороги пальцев рук начинают беспокоить в том случае, если в организме не хватает определенных химических элементов.
Однако, мышечные спазмы могут сигнализировать и о более серьезных сбоях в системах жизнеобеспечения человека.
Причины судорог пальцев рук
Среди причин, обусловливающих появление судорог пальцев следует выделить:
- несбалансированное питание (если в рационе больного отсутствуют продукты, насыщенные магнием, калием и кальцием, в его организме наблюдается нарушение передачи нервных импульсов к мышечным волокнам, что, в свою очередь, приводит к спазмам);
- злоупотребление энергетическими напитками;
- курение;
- долговременный, бесконтрольный прием фармпрепаратов с мочегонным эффектом;
- интоксикация;
- длительное пребывание на солнце;
- переохлаждение;
- наличие хронических внутренних заболеваний;
- регулярное перенапряжение мышечных групп во время интенсивных занятий спортом, игры на музыкальных инструментах, работы за компьютером;
- беременность;
- патологии сердечно-сосудистой системы и, как следствие, нарушение кровообращения;
- патологии опорно-двигательного аппарата (как вариант – наличие межпозвонковой грыжи в шейном отделе);
- воспалительные процессы;
- повышенное давление (гипертония).
Лечение судорог пальцев рук
При появлении судорог пальцев рук, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.
После тщательной диагностики и обнаружения причины возникновения проблемы, следует выполнять все назначения лечащего доктора.
Народные методики избавления от мышечных спазмов могут облегчить состояние, снять болезненность, но никогда не избавят от их подлинной причины появления.
Поэтому флебологи рекомендуют применять их в комплексе с основным лечением, осуществляющимся под тщательным врачебным контролем.
Самые эффективные народные рецепты:
- Гимнастика для пальцев. Если судороги возникают из-за постоянного перенапряжения кистей рук, необходимо, время от времени, делать небольшую разминку. Для этого следует вращать кисти в разном направлении, затем подвигать пальцами и, в конце, несколько раз повторить встряхивающие движения.
- Отдых. Чтобы предотвратить возникновение мышечных спазмов, рекомендуется давать рукам отдохнуть на протяжении 5-10 минут хотя бы 3 раза на протяжении рабочего дня.
- Пальцы, подверженные судорогам, нужно массировать поглаживающими движениями. Такая процедура способствует улучшению кровообращения.
- Ароматерапия. Ванночки для рук с добавлением эфирного масла лаванды, сосны, розмарина, можжевельника или иланг-иланга способствуют уменьшению вероятности появления новых спазмов.
- Иглоукалывания. Такая процедура должна проводится под контролем опытного мастера. Иглотерапия способствует улучшению нервных окончаний, помогает восстановить передачу импульсов от нейронов.
- Фитотерапия. Применяя природные спазмолитики, можно добиться положительных результатов в снятии болевых симптомов. Самый распространенный способ – втирать в пальцы настойку из коры калины. Также снять боль поможет отвар адониса или мазь из сока чистотела.
- Новый режим питания. Если причиной появления спазмов стал скудный рацион, этот метод избавления от судорог будет действенным. Необходимо добавить в свое меню большое количество молочных продуктов и зелени, сладкое заменить орехами и медом, а также исключить алкоголь.
- Биодобавки. Любой витаминно-минеральный комплекс, в составе которого есть калий, кальций и магний, способствует минимизации возникновения симптомов мышечного спазма в пальцах.
Сторонники нетрадиционной медицины считают, что всех вышеперечисленных мероприятий достаточно для того чтобы навсегда забыть о судорогах пальцев. На самом деле, это не так.
https://youtu.be/lRWU-
Только дипломированный доктор может выяснить истинную причину формирования этой проблемы и подобрать адекватное лечение.
