Лечение шейного отдела остеохондроза в домашних условиях.
Остеохондроз – болезнь, при которой наблюдаются нарушения в позвонках и отложения солей.
Эта болезнь известна с давних пор.
Поэтому в арсенале народной медицины накопилось множество эффективных средств для ее лечения.
Лечение остеохондроза в домашних условиях, в отличие от других болезней, рекомендуется врачами.
Но оно возможно только в качестве вспомогательного средства и под контролем специалиста.
Разнообразие домашнего лечения остеохондроза
Лечение на дому включает разнообразные методы:
- лечебную физкультуру;
- массаж;
- диету;
- ванны;
- компрессы;
- настойки.
Применяют при домашнем лечении и магнитотерапию. Она нормализует циркуляцию крови в области позвоночника.
Но для подбора магнитов следует обратиться к физиотерапевту.
Лечебная физкультура против остеохондроза
Лечебно-оздоровительная физкультура является главным методом в лечении остеохондроза, оказывая действенный результат.
Но упражнения должны выполняться ежедневно.
Нужный комплекс поможет подобрать специалист с учетом индивидуальных особенностей и места локализации болезни.
Для каждого отдела позвоночника необходимы различные упражнения.
При шейном остеохондрозе рекомендуются упражнения на развитие шейных и плечевых мышц.
Поясничный остеохондроз требует сочетания разработки мышц поясницы с разгрузкой позвоночника.
Массаж и самомассаж при остеохондрозе
Отлично действует массаж. Он нормализует обмен веществ, снимает боль, благотворно воздействует на все системы органов.
Прекрасный результат дает медовый массаж в парилке. Но для массажа необходимо подыскать квалифицированного специалиста.
В крайнем случае можно заняться самомассажем, комбинируя растирания и поглаживания.
Самомассаж выполняется пальцами, сильно нажимать на позвоночник не рекомендуется.
Лечение остеохондроза в домашних условиях будет более результативным, если использовать для самомассажа специальные аппараты:
- аппликатор Кузнецова;
- аппликатор Ляпко.
Следует также обеспечить полноценный отдых для позвоночника. Для этой цели необходимо приобрести ортопедический матрас и подушку.
Такая постель обеспечит правильное положение тела и нормальное кровообращение во время сна.
Диета при остеохондрозе: подбираем рацион
Немаловажное значение для лечения остеохондроза имеет соблюдение правильной диеты.
Чтобы избавиться от болезни требуется:
- исключить из рациона жирную пищу;
- отказаться от продуктов, которые богатые холестерином: куриные яйца, мясные бульоны, свинину и куриную кожицу;
- отказаться от алкоголя, кофе и чая;
- ограничить количество вареной пищи: именно она приводит к накоплению солей;
- бросить курить;
- увеличить содержание свежих овощей и фруктов в рационе (исключение – виноград и бобовые), сыров, кисломолочных продуктов, постного мяса и рыбы.
Рекомендуется еженедельно проводить яблочную или рисовую диету.
Чтобы ускорить выведение солей и шлаков, пить много жидкости (свыше 2 литров).
Обращаемся к народным методам
Компрессы – быстрая помощь при боли. Значительно облегчить самочувствие и снять боли помогут компрессы.
Преимущество компрессов и растирок – получение быстрого эффекта.
Под их воздействием усиливается приток крови к пораженному месту и на несколько часов стихает боль.
Для повышения действия компрессов рекомендуется утеплять больные места поясом из овечьей шерсти.
Картофельный компресс с медом
Сырой картофель натирают на терке и перемешивают с медом в равных пропорциях. Компресс налаживают на больное место на 2 часа.
Компресс из аспирина
Аспирин (10 таблеток) растирают в порошок и засыпают в водку (250 грамм). Настаивают 2 дня. Марлю намачивают в растворе и налаживают на поврежденные места. Укутывают пленкой.
Растирания
Для растираний можно воспользоваться следующими составами:
- Перемешивают водку (50 грамм), мед (100 грамм), мелко натертую редьку (150 грамм) и соль (40 грамм). Смесью растирают поврежденные места.
- Порошок имбиря обжаривают на топленом сливочном масле и соединяют с давленым чесноком в равных пропорциях. Полученной мазью растирают поясницу.
- В пчелиный подмор вливают водку в пропорции 1:2. Оставляют на 14 дней настаиваться.
- Соединяют кору ивы (40 грамм), кору (или цветки) сирени (40 грамм) и лавровый лист (20 грамм). В смесь наливают водку (пол литра) и камфарный спирт (50 миллиграмм). Настаивают в темноте 21 день. Процеженную настойку используют для растирки.
- Перемешивают сок хрена (100 грамм), водку (100 грамм) и глицерин (20 грамм). Втирают в больные места через день. Лечение продолжают 10 дней.
Самодельная мазь
Для приготовления мази перемешивают топленое несоленое свиное сало (100 грамм), цветочный мед (100 грамм), тройной одеколон (100 грамм) и 70%-ный уксус (5 грамм), предварительно растопив сало и мед.
Поврежденные места намазывают дважды в день.
Мазь может храниться длительное время, не теряя лечебных свойств.
Настои – комплексное воздействие на организм
Для настоев врачи рекомендуют использовать растения, обладающие обезболивающими, противовоспалительными и седативными свойствами, которые улучшают работу печени, почек, сердца и сосудистой системы.
Они восстанавливают метаболизм, уменьшают отеки и воспалительные процессы.
Но отвары имеют и некоторое побочное действие: вместе с солями они выводят из организма калий.
Поэтому во время лечения настоями в рационе должны быть продукты, богатые калием: курага, чернослив и другие.
Лимонно-чесночный настой
Лимон со шкурой натирают на терке и добавляют тертый чеснок (1 головку).
Смесь заливают кипяченой водой (1 литром) и дают настояться на протяжении 2 дней. Настой принимают трижды в день по 20 грамм.
Медовый настой с редькой
Перемешивают водку (50 грамм) и мед (100 грамм). Смесь выливают в мелко натертую редьку (150 грамм), добавляют соль (40 грамм).
Употребляют 2 раза в день по 5 грамм перед принятием пищи в течение недели.
Медово-лимонный настой с сельдереем
Стебли и листья сельдерея пропускают через мясорубку (1 килограмм), добавляют мед (500 грамм) и сок лимона (из 2 штук).
Применяют трижды в день по 20 грамм.
Ванны при остеохондрозе: совмещаем приятное с полезным
Прекрасный результат дают ванны с травами. Они избавляют от боли и улучшают настроение. К тому же такое лечение очень приятное.
Березово-мятная ванна
В ведро помещают листья мелисы, мяты и березы в равных количествах (по 250-300 грамм) и заливают кипятком.
Ведро накрывают крышкой и оставляют на четверть часа. Содержимое ведра выливают в ванну. Ванну принимают в течение 30 минут.
Хвойная ванна
В смесь из хвои и шишек (1,5 килограмма) наливают кипяток (5 литров) и варят в течение получаса. Настой добавляют в ванну, в которой остаются 20-30 минут.
Ванна и з спорыша
Свежую траву (500 грамм) спорыша или сухую (300 грамм) заваривают кипятком (5 литров). Настаивают 2 часа.
Лечение остеохондроза в домашних условиях требует комплексного подхода и постоянства. Только в таком случае оно будет эффективным.
