Почему и что делать, если сводит ноги судорогой?
Судорогой называется спонтанный, самопроизвольный мышечный спазм.
Подобным спазмам нередко сопутствуют резкие болевые ощущения и невозможность движения мышцы сведённой судорогой.
Длительный, непрекращающийся спазм классифицируется как тонические судороги (тонус, напряжение).
Клонические судороги имеют волнообразный характер спазмов.
- Причины возникновения судорог
- Судороги при беременности
- Судороги у ребенка
- Лечение судорог мышц рук и ног
Причины возникновения судорог
Наиболее распространённым видом судорог являются судороги на фоне излишней нагрузки на определённую группу мышц.
К этому виду судорожного спазма можно отнести судороги в икроножных мышцах у балерин, пловцов, или женщин постоянно носящих высокие каблуки.
Иногда судороги могут быть вызваны чрезмерным охлаждением. Например при плавании в холодной воде.
Подобный вид судорог имеет внешние, легкоустранимые причины и не нуждаются во врачебном вмешательстве.
Бывает достаточно устранить проблему, вызвавшую спазм, и наступает моментальное облегчение.
Судороги при беременности
Судороги в ногах при беременности — чаще всего в икроножных мышцах, но случается, что спазм захватывает и большие пальцы ног.
Маточный тонус у беременных — тоже классифицируется как один из видов тонических судорог.
Судороги у беременных в ногах возникают за счёт повышенной нагрузки на нижние конечности и нарушении кровообращения в них.
Существуют ещё эпилептические судорожные припадки, и столбнячный тризм (тонический спазм жевательных мышц), а так же судорожные спазмы, как следствие отравления инсектицидами, гербицидами, некоторыми видами лекарственных трав и грибов.
Судороги у ребенка
Фебрильные (температурные, младенческие, инфантные) судороги:
Наблюдаются при повышении температуры у младенцев и детей до пяти, реже — до шести-летнего возраста.
Причина не выявлена. По медицинской статистике — это явление присутствует не боле, чем у пяти процентов младенцев, и обусловлено индивидуальными особенностями организма.
Реже — причиной может послужить родовая травма, или патологические роды, с применением вакуума или наложения акушерских щипцов.
Если у ребёнка при повышении температуры наблюдаются судорожные сокращения конечностей клонического характера, челюстно-лицевой спазм, синюшность — это повод для скорейшего обращения к врачу.
Халатное отношение к подобным симптомам могут послужить почвой для СВДС (Синдром внезапной детской смерти) — спастической остановке дыхания. Во всех этих случаях необходима врачебная помощь.
Лечение судорог мышц рук и ног
В случае, если это спонтанное, разовое явление — обычно бывает достаточно интенсивно размять спазмированную мышцу.
Можно использовать мази с разогревающим эффектом. В профилактических целях — нужно всегда иметь сменную обувь, и ограничить время пребывания на каблуках.
Если каблуки — это часть дресс-кода, который требует ваша работа — периодически нужно находить минутку — другую, что бы дать отдых ногам, сделать лёгкую гимнастику, снять обувь, повращать стопами, поместить ноги на возвышение.
В случаях судорог в ногах у беременной — поможет массаж, и положение лёжа.
Под ноги нужно поместить валик, или подушку. В случаях маточного тонуса, или регулярных спазмов в мышцах ног — нужно обратиться к врачу, который назначит витамины и скорректирует дозировку препарата Магне.
В ситуациях, где имеет место обширный судорожный спазм — требуется квалифицированная помощь медиков.
Помочь пострадавшему на месте можно только вызвав бригаду скорой медицинской помощи, предварительно придав больному положение лёжа.
Если имеет место эпилептический припадок — нужно повернуть голову больного вбок, что бы облегчить возможное отхождение рвотных масс и исключить возможность попадания их в дыхательные пути.
Между зубов нужно ввести скрученный носовой платок, полотенце, в случае их отсутствия сгодятся подручные средства — галстук, или кусок любой ткани.
Это нужно для того, что бы пострадавший не закусил собственный язык.
Не рекомендуются попытки силой разжимать подвергнутые спазму челюсти, и тем более — использовать в качестве изолятора для зубов — собственные пальцы.
Спазматический захват челюстей может быть очень большой силы.
https://youtu.be/APSfrmtD9
В подобных сложных случаях необходимо дождаться врачей и предоставить им оказывать пострадавшему дальнейшую медицинскую помощь.
